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如何正确刷牙
来源: | 作者:Derrick-jiang | 发布时间: 2020-10-09 | 121 次浏览 | 分享到:
如何正确刷牙?
适当的刷牙至少需要两分钟!大多数成年人刷牙时间都很短。您可以用一个秒表试试 120 秒大概是多长时间。
刷牙时力度要轻快,这才是正确的方法,要特别注意清洁牙床线和难以触及的口腔后部牙齿,以及补牙处、牙冠或其他牙齿修复物周围的部位。
口腔各部分的牙齿应按以下方法认真清洁:

清洁上颌牙齿外表面,再清洁下颌牙齿外表面
清洁上颌牙齿内表面,再清洁下颌牙齿内表面
清洁牙齿的咀嚼面
要想口气清新,还要刷一下舌头


将牙刷放在牙床线上呈 45 °角倾斜,然后由内向外移动牙刷,清洁牙床线。


来回轻刷每颗牙齿的外面、内部以及咀嚼面。


轻刷舌面,清除细菌,保持口气清新。

使用的牙膏有多重要
使用适合的牙膏,这是很重要的。目前的牙膏种类很多,可以专门针对不同的牙齿问题,如蛀牙、牙龈炎、牙垢、牙渍和牙齿敏感等。向牙科医生或牙科卫生专家咨询,看哪种牙膏适合您使用。